首先陳醫師帶大家了解一下，其實睡覺是一個必要的生理過程， 睡眠充足 可以幫助我們防止感冒以及避免各種疾病，且可以幫助身體保持良好的健康狀態。 若長期睡眠時間長期小於6小時，可能會提升2倍的罹癌風險! 因此陳醫師建議成年人每晚至少要睡7-9小時才是好的睡眠質量喔。 好好睡覺對身體有什麼幫助？ 以下陳醫師整理了充足睡眠對身體的六大好處，大家可以了解一下唷! 幫助重整免疫系統 睡眠對於免疫系統的調節與維持有著重要的作用，好的睡眠不僅可以幫助促進淋巴細胞的生長及分泌，進而增強免疫系統，使身體能夠抵抗疾病。 反之睡眠不足則會對免疫系統產生負面影響，也可能會增加身體炎症反應。 因此想要保持身體健康，有好的睡眠習慣是必不可少的喔。 重整身體的代謝狀態
屯馬綫（英語： Tuen Ma Line ） 是港鐵營運中的通勤鐵路綫之一，路綫色為啡色。 屯馬綫全綫共27個車站，全程約75分鐘，連接位於屯門區的屯門站及沙田區的烏溪沙站，途經新界及九龍多個地區，大致呈東西走向，全長約56.4公里，是全港最長及最多車站的本地鐵路線，同時亦是唯一設有兩個車廠的 ...
1、泌尿肾脏容易出问题 水代表泌尿系统和肾脏，缺水或者水受伤者肾功能下降，经常肾虚，肾脏病变;各种前列腺炎、生殖器病变等等问题。 2、肤色干燥无光泽 水代表光泽，滋润万物的根本，八字缺水的人经常皮肤干燥，瞳孔发黄，发丝干燥。 【五行缺水忌讳什么】 1、五行缺水的人忌讳貔貅 貔貅，是一种招财旺运的风水吉祥物，但是也是一种火属性较强的开运物，所以五行缺水的人不宜佩戴摆放貔貅。 五行缺水的人本来就比较燥，如果在佩戴或摆放火气旺盛的貔貅，那就是火上浇油，会导致五行更加失衡，从而影响住户的运势和健康。 2、五行缺水的人忌讳带刺植物
龜板更有滋陰益腎健骨的功效，可用於腎虛引起的腰腳痿弱、筋骨不健、小兒囟門不合。 龜板也有養血補心的功效，可用於心虛驚悸、 失眠 、健忘。 龜板還有滋陰養血、止血的功效，可用於陰虛有血熱的崩漏，或 月經 過多。 龜板的用法及劑量 龜板口服建議劑量為10-30g。 龜板入藥宜先煎。 資料只供參考。 實際劑量因人而異，據個人年齡、性別、身體狀況、病程等，適用劑量皆有所不同。 有關中藥的實際用藥劑量，請向註冊中醫師查詢專業意見。 龜板副作用 過量服用龜板可能引致 腹瀉 等副作用。 如對個別中藥的副作用或藥物反應存疑，應在服用中藥前，向註冊中醫師查詢專業意見。 誰不適合服用龜板 對龜板或其成分 過敏 之人士。 脾胃虛寒 者，陽虛泄瀉者忌服龜板。 古籍記載，本品能軟堅去瘀治難產，故 孕婦 慎用。
鳥巢是鳥類在繁殖期間所建造的用於藏卵和 雛鳥 的結構，可使產下的卵聚集一起，促進孵化；也可以保温以及保護 親鳥 及雛、卵等不受天敵的傷害。 中文名 鳥巢 外文名 bird nest 概 述 鳥搭建的供鳥類居住的巢 最大鳥巢 廈鳥巢 目錄 1 基本簡介 2 築巢作用 3 世界最大鳥巢 鳥巢 基本簡介 編輯 鳥類最安全可靠的"家"—鳥巢 ——築巢不是鳥類特有的技能，但鳥類築巢的工藝，在 動物界 卻是無與倫比的。 地球上有9000多種鳥類。 繁殖時少則產1卵，多則數10只。 孵蛋所需的時間又因種類而異，從10幾天到幾個月不等。 怎麼能使這些鳥蛋在孵化中不致滾散，並且免受天敵的殘害呢?築巢!鳥巢是鳥類最安全可靠的"家"，雛鳥最温馨的搖籃。
富貴竹又叫萬年竹、開運竹，是一種形似竹子的綠色植物。 它的觀賞價值比較高，而且有開運、吉祥的寓意，因此好多人都會在居屋、辦公室的風水位上放置一盆。 但如果大家不細心養護，就可能會導致富貴竹變黃。 富貴竹外形就像一跟縮小了的竹子一樣，它有著筆直的枝幹，四季常青的外表，更 ...
天干地支 是 十干 與 十二支 的合稱、簡通稱為 十天干十二地支 ，由兩者經一定的 組合方式 搭配成六十對，為一周期，循環往復，稱為 一甲子 或 花甲之年 。 歷史 [ 編輯] 天干地支、十二 生肖 、 五行 等。 古代 中國 用以記錄 年 、 月 、 日子 及 時期 。 漢字文化圈 地區也曾跟隨古代中國用干支記錄時間。 最初，干支為 古越語 ，後才簡化為中文。 [1]
我們會自家放上地墊，讓進屋時會鞋底沾泥土、灰塵或水髒汙帶進家中，確保屋內乾。只是該放門外是門內，這次我們分地墊材質、如何挑選以及風水學説來做分享。 材質特性1.全棉：天然纖維，肌膚接觸無任何刺激，人體有益無害，吸濕性，透氣，但皺。2.滌棉混紡：皺，光潔度，撕破強度，但起 ...
風水方位中為： 換句話說，飼養貓方位有東北、正南、西北方位。 大門開在這些方位，來說，飼養貓，。 ，如果住宅大門不是開這四個方位而喜歡養貓話，可以選擇住宅中這四個方位放置貓窩。 貓睡覺地氈，可以選擇黑色、藍色、青色或綠色，因為貓五行屬木，黑色及藍色地氈屬水，水可生木，故利貓生長。 而青色及綠色地氈屬木，木可助木，故貓生長。 紅色地氈五行屬火，火會洩耗木元氣，而貓屬木，故紅色地氈供貓休息。 那麼什麼方位飼養貓呢？ 十二地支當中，與"寅"宇相沖刑方位飼養貓，否則，貓體多病，接受主人教導。 貓刑沖方位有"西南"、"東南"兩個方位。 所以這兩個方位貓咪者要小心了，應該抓緊時間貓咪窩換方位去。 那麼什麼方位飼養貓呢？ 十二地支當中，與"寅"宇相沖刑方位飼養貓，否則，貓體多病，接受主人教導。
睡覺的重要性
